Detailed Notes on الثقة بالنفس في العمل

Detailed Notes on الثقة بالنفس في العمل

Blog Article

فعدم القدرة على تنظيم الوقت وإدارته بشكل مثمر على مدار اليوم، سيؤثر بالسلب على كمية المهام التى يتم تنفيذها فى اليوم، بجانب جودة وإنتاجية ما يتم تنفيذه.   

في المرة القادمة التي تضربك فيها لكونها فاشلة ، اسأل نفسك ، "هل هناك دليل ملموس على ذلك؟" ابحث عن دليل يدعم أو ينكر هذه الأفكار.

ما هي الثقة؟ غالبًا ما تستخدم الثقة بالنفس بشكل تبادلي مع احترام الذات ، والاعتقاد الذاتي ، وفي بعض الأحيان بالكفاءة الذاتية.

لا يجب عليكِ مساعدة شخص في مجتمعك للشعور بفوائد مساعدة الآخرين. سيحتاج الأشخاص المقرّبون منكِ إلى مساعدتك أحيانًا، كوالدتكِ أو إحدى صديقاتك.

قل لا لأي شخص يجعلك تشعر بالسوء أو عدم الارتياح أو الكآبة. أكد سيطرتك على وقتك وطاقتك. لا تقل فقط نعم عندما يطلب منك شخص ما المساعدة فى الوقت الذي عليك أن تذهب لمكان ما.

هذه الإحصائية تمنحك لمحة سريعة عن سبب قلة عدد رجال الأعمال الناجحين فى العالم؛ فمهارة إدارة الوقت هي واحدة من أهم المهارات التي يتخذها رجال الأعمال كشعار لهم جنبًا إلى جنب مع شعار " اعمل بذكاء وليس بجهد".

كثرة المهام اليومية التي يتلقاها العامل، بجانب ضغط بيئة العمل، غالبًا ما يدفع العمال إلى الشعور المزيف بالضغط الغير محتمل.

تمثل الإنتاجية واحدة من أهم العوامل المؤثر فى تقييم العامل وأدائه الوظيفي، ففى ظل متطلبات العملاء المستمرة، أصبحت زيادة الإنتاجية هى الفرصة الوحيدة لتعويض الفرق الشاسع ما بين العرض والطلب.

إحدى الطرق لوقف الأفكار السلبية هي التشكيك في الصوت القليل في رأسك الذي يزعجك.

ولا يكفي أن يكون الشخص ملماً بالعمليات المعرفية وبالمهارات اللازمة لأداء العمل، بل يجب إلى جانب ذلك – وأهم منه – أن يكون مشحوناً بالإيمان بنفسه وبقدرته على الأداء. وشاهد ذلك أنّ كثيراً من الناس الذين كانوا متميزين بالقدرة الفائقة على أداء العمل، صاروا – لسبب أو آخر – غير واثقين بأنفسهم، ومن ثم فإنّ مدى قدرته على النهوض بما كانوا يتقونه من أعمال قد ضعف، وصاروا غير أهل لثقة رؤسائهم والعاملين معهم في نفس الثقة بالنفس في العمل المضمار.

فعملية إدارة الوقت تمثل عاملًا مهمًا فى منع الشركة من السقوط فى الهاوية، وتمنع العامل من الشعور بالعجز أو إساءة الإستغلال الذى يدفعه لترك العمل أو عدم الإهتمام بالجودة المطلوبة.

لا يهمّ كلّ ذلك، وكلّ ما يجب عليكِ الاهتمام به هو السعي لتحقيق أهدافك وأحلامك. قد تفتقدين للثقة نتيجة اعتقادك بأنّ كلّ من حولك أفضل منكِ. على أيّ حال، ما يهم حقًّا هو شعورك بالسعادة وفقًا لمقاييسكِ الشخصية وليس مقاييس غيرك. إذا كانت تلك المقاييس ملتبسة عليكِ، فلربّما قد حان الوقت لاستكشاف ذاتكِ قبل المضيّ قُدُمًا.

المقارنة الاجتماعية: يمكن أن تؤدي مقارنة الذات بالآخرين إلى عدم الثقة بالنفس، حيث يميل الناس إلى التركيز على نقاط قوة الآخرين ونقاط ضعفهم.

في هذه الأثناء ، هناك أناس يشعرون بالقلق في كل لقاء اجتماعي تقريبًا.